秋季皮肤干燥咋办？“护肤攻略”请查收|胶原蛋白|面膜|补水|润肤
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。所以，对于女性来说，保湿是秋天最重要的功课。水嫩晶莹的肌肤，不是随手可得的，一定要坚持不懈。
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。
山药：山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
胡萝卜：胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥、减肥食品。
西兰花：西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
奇异果：奇果不仅含有丰富的维生素C，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水分，同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。
青枣：研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具有改善毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。
柚子：柚子不仅含有丰富的可溶性纤维素同时其维生素C及维生素P的含量也是相当丰富的。再者柚子的水分充足，多吃不仅可使皮肤保持水分，同时还具有败火等功效，特别是秋冬季适当吃些柚子对促进身心健康均有着不错的保健功效。
梨：梨具有“天然矿泉水”的美称，事实上梨也是补水的最好水果之一，甚至超过85%都是水份。经常吃梨不仅可对抗干燥的皮肤同时还能缓解秋燥，具有生津止渴润肺之功效。
木瓜：木瓜属于中性水果，其中的木瓜酵素具有帮助分解脂肪的作用。木瓜中的营养素很容易就可以被皮肤直接吸收，因此多吃木瓜具有护肤的功效。
香蕉：香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用。最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
专家支招：如何正确补充
在秋季，很多人喜欢通过敷胶原蛋白来为脸部皮肤补充水分。对此，天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹为大家提出了几点建议。首先，选择必须选择纯天然的胶原蛋白面膜，如果是酸碱酶处理过的胶原蛋白是没有效果的。此外，胶原蛋白面膜必须进行低温保存，因为高温会让胶原蛋白变成明胶，起不到保养的作用。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师李艳玲介绍说，从医生的角度更加建议通过营养膳食来补充胶原蛋白。平时可以选择一些富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鸡蛋、鱼皮及软骨等。不过也要提醒大家，猪蹄、深海鱼的热量也不低，平时需要注意进食的量不要过多。（综合《家庭在线医生》、《北方网》等媒体报道）
专家支招：如何正确补充
本文地址： https://www.gpxz.com/article/16be7827a4a30c5efdc6.html
高可靠性电气绝缘材料：防水密封胶带、绝缘胶带、热缩管、模缩套管、灌封胶、导热胶、电磁屏蔽材料等，应对恶劣复杂环境：耐高低温、耐霉菌生长、耐盐雾腐蚀，耐老化、耐介质、电气绝缘，防潮防水、防腐、防尘，耐磨，防火、阻燃，导热、电磁屏蔽，减振、应力防护，压力密封等需求，GJB（国军标）认证，适用于海洋船舶、军工、航空、航天、轨道交通、车辆、新能源、电力、地面装备等行业。
安徽中企航资产评估有限公司于2019年5月经安徽省财政厅批准成立，公司以资产评估为核心，以健全的专业机构为保障，长期以来一直致力于为企业提供跨区域、多方位的“无接缝专业集成服务”。欢迎来电咨询！
AI学英语，就选扇贝！扇贝单词、扇贝阅读、扇贝听力口语、扇贝考研四大APP，提供定制化一站式四六级考研雅思等英语学习方案，让英语学习更简单，更高效。
Powerfulcodingtrainingsystem.LintCodehasthemostinterviewproblemscoveringGoogle,Facebook,Linkedin,Amazon,Microsoftandsoon.WeprovideChineseandEnglishversionsforcodersaroundtheworld.
天维尔信息科技股份有限公司成立于1997年，深耕消防行业、聚焦智慧应急与消防救援信息化领域，以开放共享、合作共赢、高效灵活的产品融合理念，建设新一代消防综合救援指挥调度系统，与业内各专业领域顶尖厂商携手，联袂打造智能指挥产品生态圈，为消防救援队伍提供长期、持续的深度服务。
豫西紧定套官网
正升重工-专业制砂机制造商,专做制砂机,做的更专业！制砂机产品包括单电机制砂机、整形制砂机、复合式制砂机、环保制砂楼、阶梯式简易制砂楼、移动式制砂机等。
济南诺安科技有限公司主营各种安全防护产品,本着生命安全第一的原则全心全意为客户负责,咨询热线：139-6406-8960，咨询QQ：51772-1718
传奇私服专注于服务广大传奇私服网999和找私服网站大全玩家，我们承诺全年无休，每天为您提供最新的热血传奇私服和新开传奇网站信息。在这个传奇私服发布网上，您可以找到单职业传奇和超级变态传奇的新服预告，热烈欢迎寻找优质私服的玩家前来访问。
湖北大力专业生产铝合金油罐车,盐酸液碱次氯酸钠等化工液体钢衬塑复合罐车,普货供液罐车,危险品厢式车,气瓶车,洒水车,清障车等多种车型,销售电话18407218004
cosama是一款专门为喜爱二次元的小伙伴们打造的兴趣交流平台。平台内含有大量的高颜值的小姐姐小哥哥们，支持一键语音匹配交友，还有超级多的漫展的资讯。
衡水奥鹏财务管理是经衡水工商行政管理部门,财政部门等认证,全方位的知识产权保护服务，提供公司注册,工商变更,代理记账,商标注册,公司注销5大服务版块,公司拥有多名高素质,经验丰富的工商注册咨询师。
相信最近很多，彩虹六号，围攻，的玩家都在看比赛，有趣的是这次比赛最大的花絮不是赛况，而是育碧的B站官方账号因为直播比赛居然被管理员掐断了，实在让人有些哭笑不得，前几日，，彩虹六号，解说@辉煌撰写者在B站直播这次的邀请赛，没想到却被B站封了，理由是版权问题，于是他转战到育碧的官方B站账号继续进行直播，本以为官方账号总没问题了吧，没想到的...。
雷锋网消息，继上月美国宣布将福建晋华纳入，出口管理条例，ExportAdministrativeRegulation，EAR，下的实体经济清单，美国时间11月19日美国商务部工业安全局，DepartmentofCommerce，BureauofIndustryandSecurity，BIS，提出的针对关键新兴和基础技术和相关产品的出...。
继小度青禾手机发以后，又一品牌切入学习手机市场，，6月1日，小黄蜂发布旗下学习手机品牌酷少年，该手机搭载了国产八核处理器，配备6.58英寸的FHD高清护眼屏和2000万AI主摄，植入美颜、萌拍等场景算法，全系128GB大容量内存起步，在工艺上，酷少年手机特别贴心的给孩子们装备上了旗舰终端配置的玻璃AG工艺，细砂纹理覆盖镀膜处理...。
抖音APP作为国内最热社交平台之一，相信很多伙伴都有体验过，大家在这里不仅能观看各种趣味视频，了解国家时政，同时自己也能创作内容获取收益哦，那么你知道抖音如何停用指纹支付吗?下面就是小编带来的介绍，你可以跟着学习一下哦~...。
引流同城粉真的很难吗?其实不，同城粉丝也是需要按类别分的，引流同城的粉丝当然比泛粉好太多，而且同城粉的可操作性也比较大，算是精准粉的一种，↑↑↑↑↑比如我最近在倒卖茅台酒，所以我需要寻找上家资源，谁的价格高，有实力，靠谱，就跟谁合作，普通人寻找上家资源，无非就是找到行业内专门做回收的，现在这个年代，大家都是年轻人，也不必外出到处跑着找...。
现代化的消费者比较爱养宠物，人们会在家里饲养不同品种的宠物，比如，宠物狗、宠物猫、宠物猪、宠物仓鼠、宠物乌龟等等，因此，对于宠物医院的需求越来越大，大嘴狗宠物医院是行业中名气较高的品牌，开展的服务项目比较齐全，为广大消费者带来更大的方便，感兴趣的创业者想要了解大嘴狗宠物医院加盟后怎么运营，大嘴狗宠物医院加盟后怎么运营作为宠物医院行业中...。
直播吧08月07日讯罗马尼亚总理马塞尔，乔拉库在社媒上示意，自己选择不缺席巴黎奥运会落幕式，要素是体操较量中罗马尼亚女静止员遭到不公看待，失去了奖牌，乔拉库，在体操较量产生丑闻之后，我选择不参与巴黎奥运会落幕式，由于咱们的女静止员遭到了相对不光荣的看待，在顶尖教练静止员都不了解的状况下，以上诉为由收回经过老实致力赢得的奖牌，这是齐全...。
关上手机阅读器，搜查运行宝，点击官方下载运行宝装置包，下载终了，点击准许本次装置就可以了，在小米手机的桌面上点击其自带的运行商店进入，页面跳转当行进入到小米运行内商店界面，点击该界面的搜查按钮，在产生的搜查框中输入运行宝并点击搜查按钮，在搜查到该软件以后点击其前面的装置按钮，运行宝苹果怎样下载该运行下载步骤如下，关上AppStore，...。
1、截止2020年，宝马最廉价的车型是宝马1系118i宝马1系是宝马最基础，最低端的系列车型，参考多少钱为万元只管是宝马最低端的车型，不过宝马家族该有的它都有蓝天白云的车标双肾进气格栅天使眼都有，甚至，2、宝马最廉价的车是2018款宝马1系参考多少钱15~30万元三厢版全新2018款宝马1系与老款相比，外观变动不大前脸照旧是家族式双肾...。
公元2012年，MU族在东京降下，过后的驻日美军和日本自卫队联结对其进前进攻并在前期经常使用了战术核武器，结果是惨败，MU族经常使用TOKYOJUPITER割断了东京与外界的一切咨询，地球上的国度组成了地球联结军与之反抗，但是在初期遭到了MU的人形兵器的消灭性打击，在TERRA成立之后，由于对MU的钻研深化和科技开展，双方一度处于胶着...。
电脑是如今十分罕用的工具之一，有些新用户不知道怎样经过360软件管家治理软件权限，接上去小编就给大家引见一下详细的操作步骤，详细如下，1.首先第一步依据下图箭头所指，找到并双击，360软件管家，图标，2.第二步关上软件后，依据下图箭头所指，点击，污染，图标，3.第三步在，污染，页面中，依据下图箭头所指，点击，软件权限治理，选项，4.第...。
统一安卓助手是一款全面支持安卓（Android）主流智能平台手机客户端辅助工具，用户不仅可以高速下载国内国外海量免费应用，更能体验一键飞速安装、在线升级提醒，多款安全软件检测带来的爽快安全感，本助手所有应用无病毒，无暗扣，必将成为你生活、娱乐、工作、交
喜姐炸串是一家以传统炸串为主打的连锁小吃品牌，凭借其独特的烧烤技术和口感，吸引了众多消费者的喜爱，那么，如果考虑加入喜姐炸串，究竟能够获得怎样的经济营收呢，下面将为您进行详细介绍，首先，我们来看一下喜姐炸串的营业额数据，根据官方统计，一家喜姐炸串门店每月的平均营收约为30万元人民币，具体数字会受到开店地区、店面大小、人流量等因素的影响...。
这份拒稿邮件以IJCAI2020的程序主席ChristianBessiere的名义发送，邮件内容如下，截图自知乎用户没有反馈就被拒了，近一半的论文还没走一半就扑街，诸位收到拒稿通知的同学此时的心情，可以说是心态炸裂啊！一、被拒稿无反馈最难以接受，评审自己都没底满肚子的委屈、无奈和难以接受，各位被拒稿的同学们吐槽也吐开了锅，知乎网友一大...。
核心自主产品连续增长驱动盈利能力提升聚焦，大交通，赛道跑出业绩加速度报告显示，公司坚持，核心自主产品，行业解决方案，的业务模型，在人工智能技术和自研软硬件产品上的持续投入取得丰硕成果，近3年，公司在，华佳Mos智慧地铁大脑，、，地铁智慧车站，、，IDPS城市交通大脑，A.I.Family，等新产品上投入研发近10亿元，健全的智能产品...。
近日，因数据隐私争议问题，Google的姊妹公司SidewalkLabs放弃了其在俄勒冈州波特兰市的智慧城市项目，据雷锋网了解到，2019年，SidewalkLabs与俄勒冈州波特兰市进行合作，该项目设立之初，政府希望SidewalkLabs使用其Replica软件来绘制人们在城市中的出行方式，并计划使用这些数据来帮助政府官员做出规划...。
发表在峰米投影仪2021，1，616，04便携式投影仪在很多人眼中都是方便携带，但是性能配置较差的代名词，但是峰米smart这款便携式投影仪却刷新了这一概念，一款方便携带同时兼具高性能的投影仪究竟如何，下面就来看看峰米smart的实际情况吧，一、峰米投影仪smart的外观评测峰米smart的整机尺寸为155x125x160mm，重约2...。
