抖音上的哄睡是什么意思 (抖音上的哄睡助眠干嘛的)
当代一种解压方式，缓解压力，轻松入眠。
哄睡，指部分电商平台上出现的语音业务，用户购买服务后，商家提供真人的语音陪聊，让用户放松身心，用声音陪伴用户入睡。
快速入睡的方法包括吃助眠药物和改变生活习惯、睡前喝热牛奶等，可以根据自己的失眠情况选择合适的方法来帮助快速入睡。
想快速入睡，平时要多做一些运动舒缓肌肉紧张，保持规律的睡眠时间。
避免睡前看容易引起大脑兴奋的电影和书籍，睡前忌喝咖啡和浓茶，以免使大脑兴奋加重失眠。
睡眠不佳可以在睡觉前的30分钟之内喝杯微热的牛奶，牛奶中含有维生素和蛋白质能够维持人体营养平衡，促使全身肌肉得到放松并且促进机体产生睡意，牛奶的助眠效果也是很不错的。
哄睡师在哪里找
如果需要哄睡的话，我给您推荐小红书。
小红书有个asmr，沙丁鱼和奶油，她的视频是礼貌搬运的，不像其他，再比如“比心陪练”app、“捞月狗”APP都有这样的服务选项，不仅可以哄你睡觉，还可以把你叫醒哟!还可以选择其他陪聊服务:情感咨询、连麦观影、闹钟叫醒等等，都是正规的陪聊APP，也是合法的哟。
不久之前，一则《2020年年度十大冷门职业观察》在网上火了起来，里面包含丝袜调色师、螺蛳粉闻臭师、寿衣模特、奶茶代喝员和哄睡师等古怪职业。
事实上，这些看似奇葩的职业背后，都有着不菲的收入；其中，哄睡师又因高收入和涉嫌灰色领域，受到越来越多人的关注。
近些年来，我国人民的睡眠问题却越来越突出，相关专业机构频频向社会发声，呼吁公众要更加重视睡眠健康。
这是什么新兴职业？有了哄睡师你还怕睡不着吗？
不知道，大家有没有这个失眠的一个现象有很多人现在都成于睡眠之中，而且还有很多呢，在回到家之后也不知道该干什么，躺在床上刷手机或者是看会儿电影时间稍纵即逝就已经来到了凌晨今天晚上和大家一起来谈一谈有关于最新的一个行业。
哄睡师会有市场吗？
答案基本上是肯定的，因为现在有越来越多人看睡不着，而且现在是在网上看到很多人都在做这个事情，大多数的人都是有时间限制的不仅如此，还有一部分呢，甚至每一个月可以高达18,000块钱的工资，还有一部分的顾客会选择去办年卡或者是月卡等等，所以目前来看，前景还是非常好的，而且从一个大家睡觉的时间上来看，很多的人甚至是后半夜睡觉是比较常见的，尤其是一线城市赚得多，所以他的顾虑也就会更多睡不着，也就成为了他日常生活中的一部分。
如何去选择这一类的专业人士。
可能大家听起来是比较容易的，但是他们也是需要掌握顾客，为什么睡不着，需要哪些服务以及如何去快速的，让顾客感觉到一个放松的心态，所以这个也是需要去学习的，并不是我们日常生活中的那种哄小孩子的把戏。
如何能让自己快速入睡。
如果你平时都睡眠不好的话，个人建议你可以选择在白天的时候运动运动或者是白天可以选择吃一些东西等晚上的时候就不要再吃了，慢慢地放空自己躺在床上一个小时之内不玩手机就是你就会慢慢地进入梦想，如果这种情况都没有办法的话，你可以听一些助眠的音乐啊，等等。
最后养成良好的习惯，早睡早起才是解决这个熬夜的根本目的和放松心态。
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