餐桌上一道 菜 吃太多 31岁女子 查出肠癌 肠道承受不起 (餐桌上一道菜图片)

肠道，其长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。

肠道病变，十分隐匿，尤其是肠癌，早期症状不易被察觉。

生活中，要留心观察肠道给出的“信号”，发现异常，及时就医检查。

31岁的小满（化名），满脸愁容，躺在病床上唉声叹气。

两个月前，她查出了肠癌，已经到了晚期，一直在接受放化疗。

那么，她，到底经历了些什么呢？ 小满是个“吃货”，烤肉、烧烤、川菜等，都十分喜欢，此外，还有一个最喜欢的食物就是——腊肉。

几乎顿顿不落，平时将腊肉切片，稍微炒一炒就能吃，简单又方便。

这样的习惯，已经持续了好多年，一年前，小满经常腹痛，排便次数增多。

可是，小满一直没当回事，只觉得是普通的胃肠疾病，也没有到医院检查。

直到两个月前，小满发现自己便血，并且，消瘦的厉害，才到医院进行检查。

不料，最终查出了肠癌，情况十分不乐观，立刻入院，开始与病魔做斗争。

腊肉虽好吃，也要少往嘴里塞 生活中，很多人，都喜欢吃腊肉。

但是，腊肉属于典型的加工肉制品，对肠道健康不利。

研究表明，食用过多加工肉制品会导致肠癌发生，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险增加18%。

另外，为了延长腊肉的保质期，也为了保持新鲜的口感，大部分商家会在腊肉中添加大量的盐，这些盐会转化为亚硝酸盐（也称亚硝酸钠），亚硝酸盐同样是一种致癌物，长期停留体内肯定会致癌。

除了饮食，下面2个行为，也会加速肠道癌变 1、久坐 长时间静坐，缺乏运动，也是导致肠癌的因素之一。

久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

此外，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

2、嗜烟酒者 研究表明：吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%。

而在女性中，风险性大约要高43%。

国外研究发现，每天饮酒男性，乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。

因此，想要保护肠道，减少肠癌的发生，戒烟戒酒，也势在必行。

肠癌来临，排便会出现3个迹象，哪怕有一个，也要早检查，莫拖延 1、便便形状改变 排便后，最好多看一眼，正常的大便，呈现出圆柱形条状。

一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变。

多是肠道内有肿瘤物质，压迫粪便所致。

2、便中带血 大便带血，除了痔疮，一定要警惕肠癌。

持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起，需警惕肠癌。

痔疮导致的便血，往往出血与大便分离，一定要做好区分。

3、排便规律发生改变 大便的次数由原来每天一次变为两三次，每次大便结束后，会有大便不尽的感觉。

还有一部分患者，在便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥、末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻。

养护肠道健康，坚持做好下面三件事 第一件：重视饮食，吃有益肠道的食物 食物，对于肠道的健康，尤为重要，生活中要格外注意。

1、蔬菜 蔬菜中，含有丰富的营养素，对于肠道健康，十分有益。

韭菜，富含膳食纤维、类黄酮、锰等，对肠道健康，大有益处。

菠菜，能清理人体肠胃里的热毒，改善便秘，促进肠道排毒。

此外，豆芽、大白菜、木耳等，都可以养护肠道健康，是不错的选择。

2、粗粮 粗粮，富含膳食纤维，对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大。

膳食纤维包括两种，一种是，可溶性膳食纤维，包括：树胶、黏胶、果胶、和一些半纤维素等，主要来自于豆类、水果。

另一种是，不溶性膳食纤维，包括：纤维素、木质素、一些半纤维素，主要来源于全谷物，及一些高纤维含量丰富的蔬菜中。

因此，生活中，要注意，多吃点粗粮，注意补充膳食纤维。

第二件：补水分，多喝水，勤饮茶 水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

1、多喝水 多喝水，可减少肠道有害气体的生成和排出，有益肠道健康。

温热的白开水，35℃-40℃，是最佳选择，胃肠最舒适的温度。

主动喝水，补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。

2、勤饮茶 茶水，对于润肠通便，改善便秘，十分有益。

常饮茶，可促进肠道排便，改善便秘的发生，减少肠癌发病几率。

蒲谷丁硕参茶，泡水代茶饮，有助于肠道排毒，改善肠道菌群，保护肠道。

蒲谷丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

硕参，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。

这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

第三件：适运动，走走路，跑跑步 1、走路 走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。

《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。

所以，生活中，不要太懒惰，经常走走路，有益肠道健康。

2、慢跑 慢跑也是不错的养护肠道的运动。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。

江苏女子吃辣条后身体不适，一查竟得了癌症，你如何看待这件事？

大家也都知道癌症的发病也是越来越趋向于年轻化的现象，特别是当下许多年轻人的生活习惯并不太规律正常，所以也导致许多年轻人在大好青春年华也因此招致癌症的侵袭。

近日南京的一名29岁的杨女士在自家吃了一包辣条以后，突然感到自己的腹部不适，而且她也发现自己在如厕以后也发现有暗红色的血液，为此杨女士也对自己的身体很担忧，特意在网上搜索相关资料查证，由于自己的腹部烧灼感逐步加重，为此也只能前往医院进行身体检查。

在医院里面，杨女士也是遵循医生的建议做了生化全套检查，在查验的各项指标都是在正常的范围值之内，但是杨女士对自己的身体也是相当的担心，为此她也特意辗转到另外一间大医院的消化科进行下一步的检查，相关的主任医师也为杨女士安排了肠胃镜的检查，最终发现她患有慢性胃炎之余，通过肠镜检查后，在她的横结肠部分位置发现了一个病灶，最终经由医学报告判断为结肠癌。

毕竟杨女士当下只是29岁的大好青春年华，而且自己平时的身体也是感觉好好的，并没有过度的不舒服反应，只是在近期由于吃了辣条导致自己便血，最终经由肠胃镜的检查才查出自己身体病症的根源。

透过以上杨女士的经历，相信我们大家也不得不对我们自身的身体健康重新重视起来，毕竟在当下癌症的发病也逐渐越来越趋向于年轻化的现象，而且发病率逐年升高，加上许多病症在发现之余并没有很明显的身体反应，所以很多人对此并不以为然，最终在确诊为癌症以后已经为时已晚，所以假如有条件的话，大家还是需要做定期的检查，毕竟这也是为自己的身体健康所着想。

女子便血肠镜检查发现直肠癌

近一年来，刘女士时常有便血的现象，她一直当痔疮治疗，最近做了肠镜检查，才发现是直肠癌。

医生提醒，现在已进入秋季，秋季人体容易“上火”，痔疮患者也就更容易便血，如果长期便血，千万不要大意，应当仔细鉴别，当心是肠癌作祟。

便血一年多，查出直肠癌

刘女士才30岁出头，一向开朗活泼，是开封某学校的教师。

早在1年多前，她就发现如厕后擦过的手纸上时常沾有少量鲜血。

起初她以为是“上火”了，于是改吃清淡的食物，但情况并没有好转。

办公室里一位大姐安慰她:十人九痔，这肯定是痔疮引起的，没什么大事儿。

这位大姐说她自己就是个痔疮患者，也经常出血，不过对身体影响不大，涂点药霜就行。

刘女士听了心里安稳了，下班后到药店买了治痔疮的口服药和外用药回家，用了几天，症状有所缓解，不过很快又便血了，老是断不了根。

这一年多来，刘女士在热心人的“指导”下，涂痔疮膏、温水坐浴等方法都用遍了，仍是反复间歇性便血，排便变得越来越困难，整个人渐渐虚弱了。

最近，她到开封市中医院肛肠科就诊，医生建议她做肠镜检查，结果查出了直肠癌。

早期直肠癌易与痔疮混淆

痔疮和肠癌也容易弄混淆?开封市中医院肛肠科李又耕主任医师解释说，直肠癌是消化系统常见的恶性肿瘤之一，随着人们生活方式的改变，近年来我国直肠癌的发病率呈上升趋势，而且患者的发病年龄明显年轻化，而痔疮是十分常见的一种疾病，其症状与直肠癌初期症状很相似，即都会出现血便，都是新鲜血滴入或喷入便池。

研究表明，直肠癌的癌肿仅局限于直肠粘膜时，85的患者仅表现为便血，此时，很多人以为自己得了寻常的痔疮，便自行到药店购买霜剂涂抹，或服点消炎药了事，当症状好转时，就放松警惕，结果病情越拖越重。

秋季容易“上火”，痔疮患者更容易出现便血等症状。

便血时，怎么判断是痔疮还是肠癌作祟呢?李又耕主任医师介绍，直肠癌早期症状易与痔疮混淆，只要仔细观察，还是可以鉴别的。

比如，排便习惯改变是直肠癌的常见症状，患者可出现大便变细、次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉，还常伴有腹部膨胀、阵发性腹痛，而且症状一旦出现，一般不会自行缓解。

痔疮一般不会引起排便困难，虽然偶尔可出现排便疼痛，但是当炎症消退后即可恢复正常。

直肠癌患者的大便中除了混有血液，还可出现稀便、脓血便，而痔疮患者则是在排便时擦伤患处，血液随着大便排出后滴下来，因此与粪便不相混合，更没有粘液存在。

指诊和肠镜发现早期肠癌

肠癌若能早期得到诊治，预后是很理想的。

李又耕主任医师说，发现直肠癌其实并不难，只需做一些简单的检查就能区别痔疮与直肠癌，所需费用也不高。

由于80～90的直肠癌发生在直肠中下段，在发现可疑症状后，只要做一次肛门指诊，大部分直肠癌可以及时被发现，再加上肠镜检查，以及取组织进行病理检查，一般就可确诊。

“不过，临床上常可见到患者羞于检查或害怕检查，于是抱有侥幸心理，拿到医生开出的检查单却不做检查，最终错过早发现、早治疗的机会，非常可惜。”

值得注意的是，肠癌发病与遗传因素有关，如果直系亲属中有人曾患过肠癌，那就属于高危人群，最好定期去医院体检。

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