中 医 理 论 民 福 康 养 生 养 生 一 族 中 医 养 生 未 病 预 防 心 理 养 生 养 生 食 谱 饮 食 禁 忌 养 生 专 家 曝 光 更 多 养 生 管 家 足 疗 瑜 伽 体 检 中 医 馆 S P A 男 士 养 生 女 士 美 容 保 健 按 摩 体 育 健 身 度 假 疗 养 高 尔 夫 休 闲 养 生 养 生 百 科 方 剂 大 全 中 医 偏 方 中 医 词 典 名 医 堂 中 药 本 草 功 效 与 作 用 中 医 保 健 营 养 价 值 二 十 四 节 气 惊 蛰 春 分 清 明 谷 雨 立 夏 小 满 芒 种 夏 至 小 暑 大 暑 立 秋 处 暑 白 露 秋 分 寒 露 霜 降 立 冬 小 雪 大 雪 冬 至 小 寒 大 寒 立 春 雨 水 养 生 运 动 太 极 拳 广 场 舞 健 身 户 外 武 术 气 功 减 肥 舞 工 间 操 养 生 节 目 养 生 堂 健 康 之 路 健 康 来 了 饮 食 养 生 汇 健 康 五 六 点 天 天 饮 食 健 康 大 财 富 健 康 一 身 轻 万 家 灯 火 明 星 加 油 站 登 录 1 0 天 内 自 动 登 录 忘 记 密 码 ？ 使 用 合 作 账 号 一 键 登 录 ：     注 册 民 福 康 养 生 > 中 医 养 生 > 中 医 理 论 中 医 理 论 阴 阳 五 行 、 五 运 六 气 、 藏 象 等 听 着 就 感 觉 很 深 奥 的 知 识 都 是 组 成 中 医 学 的 知 识 ， 民 福 康 健 康 中 医 理 论 栏 目 将 带 您 更 系 统 而 深 入 的 了 解 中 医 ， 从 病 因 学 说 开 始 为 您 解 读 中 医 理 论 信 息 ， 在 这 里 您 可 以 学 到 中 医 系 统 知 识 ! 为 什 么 冬 天 也 会 “ 上 火 ” ？ 原 来 这 些 习 惯 一 直 在 “ 加 热 ” 你 的 身 体 　 　 一 提 到 冬 季 健 康 ， 大 家 首 先 想 到 的 是 防 寒 保 暖 ， 担 心 着 凉 感 冒 、 冻 伤 手 脚 。 可 很 少 有 人 留 意 ， 冬 季 里 过 度 “ 保 暖 ” 或 不 当 的 生 活 习 惯 ， 反 而 会 让 身 体 “ 热 ” 起 来 ， 引 发 一 系 列 意 想 不 到 的 健 康 问 题 。 这 些 “ 热 出 来 的 病 ” 隐 蔽 性 强 ， 却 实 实 在 在 影 响 着 我 们 的 冬 季 生 活 质 量 ， . . . 为 什 么 冬 天 也 会 上 火 冬 天 上 火 是 什 么 原 因 引 起 的 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 2 4 1 8 : 0 8 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 别 让 肾 气 “ 偷 偷 溜 走 ” 出 现 这 些 症 状 该 给 肾 “ 充 电 ” 了 　 　 中 医 理 论 中 “ 肾 为 先 天 之 本 ” ， 主 宰 着 人 体 的 生 长 发 育 、 生 殖 功 能 与 代 谢 平 衡 。 当 肾 气 不 足 时 ， 身 体 会 通 过 一 系 列 症 状 发 出 “ 预 警 ” ， 这 些 信 号 可 能 隐 藏 在 日 常 的 疲 惫 感 中 ， 也 可 能 体 现 在 生 理 机 能 的 衰 退 上 。 了 解 肾 气 不 足 的 典 型 症 状 ， 有 助 于 及 时 察 觉 身 体 失 衡 ， 为 调 养 . . . 肾 气 不 足 有 哪 些 症 状 肾 气 不 足 的 症 状 肾 气 不 足 的 症 状 有 哪 些 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 2 3 1 8 : 0 0 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 鹿 茸 血 滋 补 有 讲 究 喝 对 是 宝 喝 错 可 能 变 “ 火 折 子 ” 　 　 鹿 茸 血 作 为 雄 鹿 鹿 茸 锯 切 时 流 出 的 珍 贵 体 液 ， 在 传 统 养 生 文 化 中 一 直 被 视 为 滋 补 佳 品 。 其 独 特 的 成 分 构 成 与 作 用 机 制 ， 既 承 载 着 千 年 中 医 理 论 的 实 践 经 验 ， 也 引 发 了 现 代 健 康 观 念 下 的 诸 多 探 讨 。 揭 开 鹿 茸 血 的 养 生 密 码 ， 需 要 从 成 分 溯 源 、 功 效 原 理 、 适 用 人 群 等 多 维 度 进 . . . 鹿 茸 血 的 功 效 鹿 茸 血 的 禁 忌 鹿 茸 血 的 适 用 人 群 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 1 8 1 8 : 3 5 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 冷 到 发 抖 的 数 九 寒 天 ， 养 生 别 瞎 忙 ！ “ 四 防 一 补 ” 才 是 正 确 打 开 方 式 　 　 “ 数 九 寒 天 ， 冷 在 三 九 ” ， 随 着 数 九 寒 冬 的 到 来 ， 气 温 降 至 全 年 低 ， 寒 风 凛 冽 、 空 气 干 燥 ， 人 体 免 疫 力 易 下 降 ， 是 感 冒 、 关 节 痛 、 肠 胃 不 适 等 问 题 的 高 发 期 。 冬 季 养 生 重 在 养 什 么 ？ 中 医 认 为 ， 冬 季 养 生 应 顺 应 “ 闭 藏 ” 之 气 ， 重 点 做 好 “ 四 防 一 补 ” ， 既 能 抵 御 严 寒 侵 袭 ， . . . 冬 季 养 生 重 在 养 什 么 数 九 寒 天 养 生 建 议 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 1 8 1 8 : 3 0 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 想 养 脾 胃 看 这 里 简 单 有 效 的 日 常 方 法 坚 持 就 能 见 效 果 　 　 脾 胃 作 为 人 体 后 天 之 本 ， 承 担 着 运 化 食 物 、 吸 收 营 养 的 重 要 职 责 ， 其 功 能 强 弱 直 接 关 系 到 整 体 健 康 状 态 。 如 今 ， 不 良 饮 食 习 惯 、 作 息 紊 乱 等 因 素 常 导 致 脾 胃 功 能 受 损 ， 出 现 食 欲 不 振 、 腹 胀 、 乏 力 等 问 题 。 养 脾 胃 简 单 有 效 的 方 法 是 什 么 ？ 本 文 将 . . . 养 脾 胃 最 简 单 有 效 的 方 法 养 脾 胃 的 方 法 和 技 巧 有 哪 些 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 1 8 1 7 : 5 9 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 想 通 过 艾 灸 肚 脐 养 生 先 搞 懂 晚 上 能 不 能 做 看 完 这 篇 少 走 弯 路 　 　 肚 脐 ， 在 中 医 里 被 称 为 “ 神 阙 穴 ” ， 是 人 体 经 络 系 统 中 连 接 先 天 与 后 天 的 重 要 穴 位 。 艾 灸 作 为 传 统 中 医 疗 法 ， 通 过 温 热 刺 激 穴 位 调 节 脏 腑 功 能 ， 而 晚 上 艾 灸 肚 脐 是 否 合 适 ， 成 为 不 少 养 生 爱 好 者 关 心 的 问 题 。 艾 灸 肚 脐 眼 的 好 处 与 功 效 是 什 么 ？ 本 文 将 从 原 理 、 适 宜 性 、 好 处 . . . 艾 灸 肚 脐 眼 的 好 处 与 功 效 艾 灸 肚 脐 眼 的 正 确 方 法 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 1 7 1 7 : 3 0 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 肩 颈 寒 气 重 别 硬 扛 教 你 几 个 日 常 小 妙 招 驱 寒 超 省 心 　 　 肩 部 寒 气 重 是 现 代 人 常 见 的 亚 健 康 问 题 ， 尤 其 在 久 坐 办 公 、 频 繁 使 用 电 子 设 备 或 保 暖 不 当 的 人 群 中 更 为 普 遍 。 肩 部 受 寒 后 常 表 现 为 肩 颈 酸 痛 、 僵 硬 沉 重 、 活 动 受 限 ， 甚 至 伴 随 怕 冷 、 酸 胀 感 ， 严 重 时 还 可 能 影 响 日 常 生 活 。 肩 颈 寒 气 重 驱 寒 方 法 有 哪 些 ？ 其 实 通 过 一 些 简 单 易 . . . 肩 颈 寒 气 重 怎 么 排 除 肩 颈 寒 气 重 驱 寒 方 法 有 哪 些 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 1 5 1 7 : 2 2 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 一 得 流 感 就 卧 床 ？ 中 医 分 享 “ 低 成 本 应 对 方 案 ” ， 驱 寒 、 清 毒 两 不 误 　 　 流 感 作 为 冬 春 季 节 高 发 的 外 感 疾 病 ， 以 高 热 、 乏 力 、 肌 肉 酸 痛 、 咽 痛 咳 嗽 等 为 典 型 症 状 ， 中 医 将 其 归 为 “ 时 行 感 冒 ” 范 畴 ， 认 为 是 外 感 疫 毒 之 气 、 正 气 亏 虚 所 致 。 面 对 流 感 来 袭 ， 无 需 过 度 恐 慌 ， 遵 循 中 医 “ 辨 证 施 护 、 扶 正 祛 邪 ” 的 原 则 ， 通 过 科 学 的 居 家 调 理 的 方 法 ， 可 . . . 中 医 应 对 流 感 的 方 法 有 哪 些 得 了 流 感 怎 么 中 医 调 理 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 1 0 1 8 : 4 0 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 总 说 自 己 “ 火 气 大 ” 可 能 不 是 真 上 火 这 些 身 体 信 号 暗 示 要 调 作 息 　 　 生 活 中 ， 很 多 人 都 会 遇 到 “ 火 气 大 ” 的 情 况 ， 比 如 频 繁 长 痘 、 口 干 舌 燥 、 喉 咙 痛 、 烦 躁 易 怒 等 。 虽 然 “ 火 气 大 ” 不 是 严 格 意 义 上 的 医 学 病 症 ， 但 它 往 往 是 身 体 发 出 的 健 康 信 号 ， 反 映 了 身 体 内 部 的 平 衡 被 打 破 。 了 解 火 气 大 是 什 么 原 因 ， 才 能 针 对 性 地 进 行 调 节 。 本 文 将 从 生 . . . 火 气 大 怎 么 降 火 火 气 大 是 什 么 原 因 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 2 0 8 1 6 : 4 4 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 喝 中 药 时 想 喝 茶 先 搞 懂 这 几 点 再 下 嘴 　 　 在 传 统 养 生 观 念 深 入 人 心 的 当 下 ， 喝 中 药 调 理 身 体 已 成 为 许 多 人 的 选 择 。 然 而 ， 日 常 生 活 中 不 少 人 都 有 喝 茶 的 习 惯 ， 当 中 药 与 茶 相 遇 ， 两 者 之 间 会 产 生 怎 样 的 “ 化 学 反 应 ” ？ 喝 中 药 时 到 底 能 不 能 喝 茶 ？ 这 一 问 题 困 扰 着 众 多 养 生 爱 好 者 。 要 解 答 这 个 疑 问 ， 需 从 中 药 和 茶 叶 . . . 喝 中 药 时 可 以 喝 茶 吗 喝 中 药 时 能 不 能 喝 茶 喝 中 药 时 能 否 喝 茶 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 1 2 7 1 7 : 3 7 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 祛 湿 界 网 红 拔 火 罐 是 真 本 事 还 是 “ 花 架 子 ” 一 文 说 清 　 　 在 养 生 圈 ， 拔 火 罐 一 直 被 奉 为 “ 祛 湿 神 器 ” ， 甚 至 有 人 宣 称 “ 一 拔 见 效 ” 。 然 而 ， 医 学 界 对 此 却 争 议 不 断 。 拔 火 罐 真 能 把 身 体 里 的 湿 气 “ 吸 ” 出 来 吗 ？ 今 天 就 从 中 医 和 西 医 两 大 阵 营 的 理 论 与 研 究 出 发 ， 揭 开 真 相 ！ . . . 拔 火 罐 可 以 去 湿 吗 拔 火 罐 能 去 湿 吗 拔 火 罐 能 否 去 湿 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 1 2 7 1 6 : 0 5 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 中 医 冬 季 养 生 ： 为 什 么 要 “ 睡 懒 觉 ” ？ 顺 应 自 然 ， 藏 好 精 气 过 寒 冬 　 　 每 到 冬 天 ， 不 少 人 会 感 觉 睡 意 变 浓 ， 总 想 着 多 睡 一 会 儿 。 其 实 这 并 非 “ 懒 癌 发 作 ” ， 而 是 符 合 中 医 “ 天 人 相 应 ” 的 养 生 智 慧 。 中 医 提 倡 冬 天 “ 睡 懒 觉 ” ， 并 非 指 无 节 制 地 熬 夜 赖 床 ， 而 是 强 调 顺 应 冬 季 的 自 然 规 律 调 整 作 息 ， 通 过 合 理 延 长 睡 眠 时 间 、 优 化 睡 眠 质 量 ， 实 现 “ . . . 冬 季 养 生 为 什 么 要 睡 懒 觉 冬 季 睡 懒 觉 的 好 处 有 哪 些 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 1 2 0 1 8 : 4 0 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 为 什 么 说 “ 冬 令 进 补 ， 开 春 打 虎 ” ？ 一 文 读 懂 中 医 进 补 的 底 层 逻 辑 　 　 “ 冬 令 进 补 ， 开 春 打 虎 ” ， 这 句 流 传 已 久 的 俗 语 道 出 了 中 医 对 冬 季 养 生 的 独 特 认 知 。 冬 令 进 补 并 非 简 单 的 “ 多 吃 补 品 ” ， 而 是 基 于 中 医 天 人 相 应 理 论 和 冬 季 人 体 生 理 特 点 形 成 的 科 学 养 生 方 法 。 它 通 过 合 理 调 补 ， 帮 助 人 体 储 备 能 量 、 扶 正 固 本 ， 为 来 年 的 健 康 打 下 坚 实 基 础 . . . 中 医 进 补 原 则 是 什 么 冬 令 进 补 开 春 打 虎 有 什 么 说 法 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 1 1 9 1 8 : 0 7 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 贴 在 肚 脐 上 的 “ 小 太 阳 ” 艾 草 肚 脐 贴 的 神 奇 功 效 大 揭 秘 　 　 在 养 生 潮 流 日 益 盛 行 的 当 下 ， 艾 草 肚 脐 贴 凭 借 其 便 捷 性 与 传 统 养 生 理 念 ， 成 为 众 多 养 生 爱 好 者 的 心 头 好 。 这 片 小 小 的 肚 脐 贴 ， 究 竟 蕴 藏 着 怎 样 的 健 康 奥 秘 ？ 接 下 来 ， 我 们 将 从 多 个 维 度 ， 为 你 详 细 解 析 艾 草 肚 脐 贴 的 作 用 与 功 效 。 . . . 艾 草 肚 脐 贴 有 哪 些 功 效 艾 草 肚 脐 贴 的 功 效 艾 草 肚 脐 贴 的 功 效 有 哪 些 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 1 1 8 1 6 : 4 2 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 中 药 见 效 时 间 对 照 表 急 性 病 慢 性 病 养 生 调 理 各 需 多 久 　 　 中 药 调 理 作 为 传 统 医 学 的 重 要 组 成 部 分 ， 其 见 效 时 间 一 直 是 大 众 关 注 的 焦 点 。 不 少 人 在 服 用 中 药 期 间 会 疑 惑 “ 为 何 吃 了 几 天 没 感 觉 ” “ 到 底 要 喝 多 久 才 能 好 ” 。 中 药 见 效 时 间 是 多 久 ？ 实 际 上 ， 中 药 见 效 时 间 并 非 固 定 值 ， 受 病 症 类 型 、 个 体 差 异 、 用 药 方 案 等 多 重 因 素 影 响 . . . 中 药 见 效 时 间 是 多 久 影 响 中 药 见 效 时 间 的 因 素 有 哪 些 发 表 时 间 ： 2 0 2 5 1 1 1 7 1 6 : 5 3 分 享 微 信 Q Q 空 间 新 浪 微 博 腾 讯 微 博 上 一 页 1 2 3 4 5 6 3 0 下 一 页 养 生 精 选 每 天 按 摩 耳 朵 治 病 防 病 好 按 摩 小 妙 招 还 你 纤 细 手 臂 热 水 泡 脚 的 中 药 方 有 哪 些 常 按 这 个 穴 位 可 补 肾 养 肾 气 血 不 足 伤 身 中 医 来 帮 忙 所 谓 的 针 灸 减 肥 靠 不 靠 谱 老 中 医 教 你 逼 走 体 内 湿 邪 按 摩 这 些 穴 位 助 你 生 阳 气 编 辑 推 荐 五 官 变 化 反 应 五 脏 健 康 这 些 排 毒 穴 位 你 知 道 吗 老 年 人 拍 打 经 络 的 好 处 常 做 足 底 按 摩 好 处 多 多 中 医 热 敷 对 人 体 的 功 效 中 医 教 你 四 种 长 寿 秘 诀 针 灸 对 打 呼 噜 有 效 果 吗 中 医 教 你 按 摩 缓 解 腰 痛 做 足 疗 要 注 意 这 些 禁 忌 中 医 教 你 清 除 肠 道 垃 圾 中 医 秘 方 药 酒 配 方 老 中 医 1 1 款 药 酒 配 方 值 得 收 藏 自 制 中 药 减 肥 茶 饮 刮 掉 体 内 多 余 的 油 脂 治 疗 打 鼾 奇 葩 “ 止 鼾 ” 秘 方 真 的 靠 谱 吗 中 医 美 容 中 医 治 疗 痤 疮 这 物 敷 脸 上 有 效 治 疗 痤 疮 中 医 养 颜 美 容 方 美 容 药 茶 让 你 肌 肤 变 好 怎 样 美 容 养 颜 这 些 美 容 方 法 你 们 知 道 吗 养 生 视 频 张 秀 勤 讲 刮 痧 的 注 意 事 项 治 疗 痔 疮 的 偏 方 陈 新 讲 如 何 用 中 药 养 生 陈 允 斌 讲 寒 露 如 何 补 肝 关 于 江 苏 民 福 康 科 技 股 份 有 限 公 司 联 系 方 式 友 情 链 接 诚 聘 英 才 广 告 投 放 ┊ 增 值 电 信 业 务 经 营 许 可 证 ： 苏 B 2 2 0 1 2 0 0 1 2 本 站 信 息 仅 供 参 考 _ 不 能 作 为 诊 断 及 医 疗 的 依 据 ┊ 客 服 邮 箱 ： s e r v i c e @ 3 9 y s t . c o m 苏 I C P 备 1 5 0 6 0 2 5 3 号 6 C o p y r i g h t © 2 0 1 0 w w w . 3 9 y s t . c o m 江 苏 民 福 康 科 技 股 份 有 限 公 司 版 权 所 有 未 经 授 权 请 勿 转 载

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