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10个细节 让你从自律到自然而然 (十个细节)

1.保证良好的状态,自律与你的身体状态有关,它会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力,所以在自律之前,你至少应该做到早睡早起、规律饮食、适当运动,保证良好的状态,2.学会从小事小节开始修炼自律,不要一上来就给自己设计如何宏大的自律改变计划,自律的关键,就是在私底下、无人时、细微处能否做到慎独慎微,3.自律远不止管理时间,其实管理精力比...。
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