长痘是因为吃辣椒？你一直都冤枉它了|痤疮|痘痘|爆痘
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你好，这里是科普中国，今天啊，咱们来聊聊关于吃辣的话题。但在这之前，咱们先说一说关于的那些事。皮肤长痘是让人很恼火的一件事，不抠吧看着闹心，抠破了吧还容易留疤，左右对颜值都是很大的伤害。不知道你有没有在饭桌上听过这样的说法“我最近脸上了，可不能吃辣，吃完啊，又得长。”这时候你心里可能会有个疑问：吃辣为什么会长痘？这吃辣跟长痘之间到底有没有关系？
其实，吃辣和长痘之间并没有什么联系，反而有研究指出，辣椒里的辣椒素对治疗有好处。并且，在最新修订的第2019版《中国痤疮治疗指南》里也没提到不吃辣能预防痤疮，只是说：
说到这，您可能又会有疑问“那为什么每次吃完辣的东西，脸上的都会马上蹦出来？”这是因为，
所以啊，下次可不要把长痘怪给辣椒了，少吃一些油腻的，高糖分的食物，养成规律的作息习惯，才是防止爆痘的关键。
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
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